El ATP es una forma de almacenar y producir la energía necesaria para realizar todas las actividades de caracter biológico: digestión de la transmisión nervios, digestión de glándulas, producción de sangre, elaboración de nuevos tejidos,actividad o contracción muscular. En esta última, la liberación de energía proviene de la hidrolisis del ATP en ADP.
Los sistemas energético son las vías metabólicas que ayudan al organismo en la realización de sus trabajos; ellos son 3:
º!º ATP-PC (FOSFAGENOS): Cuando un fosfáto inorgáco PI, es separado de la foscreatina PC a través de la acción ela enzima creatinsinasa, permitiendo así que PI pueda combinarse con otros difosfátos para formar asi ATP.
-Es anaeróbico
-No genera sustancias residuales, no tiene acumulación de ácido láctico.
-Emplea las reservas musculares de ATP y de fosfocreatina.
-Produce un gran aporte de enrgía en la realización de un ejercicio a una máxima intensidad (90-100% individual)
-Su aporte de energía dura al menos 20 ó 30" pues las reservas de PC se agotan, pero las de fosfocretina se pueden reestablecer con 1 ó 2´ de recupperación.
-Rápida disponibilidad energética (ejercicios explosivos): atlétas, futbolítas, pesistas, etc.
º!º GLUCOLÍTICO: Cuando la glucosa, en el citoplasma, es transformada en ácido pirúvico mediante la vía de las enzimas glucolíticas.Degradación de glucosa.
-Restaura el PI a ADP para formar ATP.
-Es anaeróbico lactácico, o sea con acumulación de ácido láctico en músculos y sangre.
*En músculos: se sintetiza el ATP.
*En la sangre: Recibe la glucosa del hígado.
*En el hígado: Mantiene los niveles de glucosa en la sangre.
-Utilizado en ejecicios de alta intensidad y mayor duración: pruebas de velocidad y semifondo corto.
-Su aporte de energía es a partir del 5" hasta 2 ó 3´.
º!º OXIDATIVO: Cuando se obtiene energía através de la degradación de ácidos grasos o de glucosa, en las mitocóndrias, en presencia de oxígeno.
-Utilizado en ejecicios de baja intensidad y larga duración, contribuyando al mejoramiento del rendimiento físico y a una buena salud.
-Mejora la utilización u oxidación de los lípidos, reducción del tejido adiposo y preservación de la glucosa.
-Su aporte de energía es a partir de 3 a 10´.
Los 2 primeros sistemas son los que contribuyen a la producción de energía durante los primeros minutos de alta intensidad y después se activa el último.
- Por efecto de la presencia del ión de magnesio presente la miosina, uno de los fosfatos de la molécula del ATP se desprende, quedando esta como ADP; y el ADP que recibió el fosfato queda como fosfocreatina.
